7 hábitos saudáveis para ganhar qualidade de vida

Saber nunca é demais…

Qualidade de vida.

Qualidade de vida, quem não quer?! :-)

Outro dia comentei a respeito das edições da SUPER na internet, tenho lido algumas reportagens por lá e sempre que encontrar algo legal coloco a dica por aqui…

E ai vão os 7 hábitos comprovados cientificamente que você deve adotar para ganhar qualidade de vida, segundo a reportagem “A ciência de viver bem“:

1 – Ouça música
2 – Prepare-se para envelhecer
3 – Tenha fé
4 – Ande mais a pé
5 – Tenha (pelo menos) um amigo
6 – Coma devagar
7 – Desligue a TV

Das 7 dicas tenho praticado todos, só o 7o. (Desligue a TV), que tá meio dificil de realizar, mas eu tô me esforçando, um dia chego lá… heheh :-)


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