{"id":1081,"date":"2009-01-20T23:20:56","date_gmt":"2009-01-21T01:20:56","guid":{"rendered":"http:\/\/reinaldo.pro.br\/blog\/?p=1081"},"modified":"2009-01-20T23:20:56","modified_gmt":"2009-01-21T01:20:56","slug":"quer-dormir-bem-tome-um-cha-de-alface","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reinaldo.pro.br\/blog\/2009\/01\/20\/quer-dormir-bem-tome-um-cha-de-alface\/","title":{"rendered":"Quer dormir bem? Tome um ch\u00e1 de alface…"},"content":{"rendered":"

Ins\u00f4nia nunca mais…<\/h4>\n

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\n\"Creative<\/a> photo<\/a> credit: *Milo*<\/a><\/small><\/p>\n

Camomila?! Maracuj\u00e1?! N\u00e3o!!!<\/strong> Voc\u00ea sabia que a alface<\/strong>, isso mesmo, a alface<\/a>, aquela toda verdinha que sempre aparece na nossa salada, pode ser um \u00f3timo calmante e ajudar para que tenhamos uma boa noite de sono?!<\/p>\n

Pois \u00e9! A alface, mais precisamente o talo da alface \u00e9 rica em uma subst\u00e2ncia calmante chamada lactucina<\/strong>.<\/p>\n

Mas como utilizar o alface para ter uma boa noite de sono?<\/strong> Voc\u00ea pode ferver os talos da alface com leite, peneirar e tomar; Ou fazer um ch\u00e1, basta ferver a \u00e1gua e depois deixar os talos por cinco minutos em infus\u00e3o na \u00e1gua, coar e beber.<\/p>\n

Bons sonhos!!! \ud83d\ude09<\/strong><\/p>\n

Fontes:
\nPrograma Vida & Sa\u00fade RBS-SC 17\/01\/2009: “Saiba mais, alface<\/a>“;
\nSentir Bem: “Alface, calmante natural?<\/a>“;<\/h5><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ins\u00f4nia nunca mais…<\/p>\n

Camomila?! Maracuj\u00e1?! N\u00e3o! Voc\u00ea sabia que a alface, isso mesmo, a alface, aquela toda verdinha que sempre aparece na nossa salada, pode ser um \u00f3timo calmante e… Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[75,26,24],"tags":[723,258,729,728,724,726,274,727,725],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.reinaldo.pro.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1081"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.reinaldo.pro.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.reinaldo.pro.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reinaldo.pro.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reinaldo.pro.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1081"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.reinaldo.pro.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1081\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.reinaldo.pro.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reinaldo.pro.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reinaldo.pro.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}