{"id":351,"date":"2008-06-21T10:32:07","date_gmt":"2008-06-21T13:32:07","guid":{"rendered":"http:\/\/reinaldo.pro.br\/blog\/?p=351"},"modified":"2008-06-21T10:32:07","modified_gmt":"2008-06-21T13:32:07","slug":"o-que-e-a-ortorexia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reinaldo.pro.br\/blog\/2008\/06\/21\/o-que-e-a-ortorexia\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 a ortorexia?"},"content":{"rendered":"<h4>Cuidar da nossa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 bom, mas sem exageros, ok!?&#8230; \ud83d\ude09<\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\"><img style=\"border: 0pt none;\" src=\"http:\/\/farm4.static.flickr.com\/3185\/2536509825_3409facecd.jpg\" border=\"0\" alt=\"O importante \u00e9 diversificar sua alimenta\u00e7\u00e3o!\" \/><br \/>\n<small><a title=\"Attribution-NonCommercial-NoDerivs License\" href=\"http:\/\/creativecommons.org\/licenses\/by-nc-nd\/2.0\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/reinaldo.pro.br\/blog\/wp-content\/plugins\/photo_dropper\/images\/cc.png\" border=\"0\" alt=\"Creative Commons License\" width=\"16\" height=\"16\" align=\"absmiddle\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.photodropper.com\/photos\/\" target=\"_blank\">photo<\/a> credit: <a title=\"Emalaith [taking a break!]\" href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/8485270@N04\/2536509825\/\" target=\"_blank\">Emalaith [taking a break!]<\/a><\/small><\/p>\n<p>Mais uma que aprendi:<strong> Ortorexia<\/strong>. Voc\u00ea sabe o que significa esta palavra?! \ud83d\ude15<\/p>\n<p>\ud83d\udca1 Imagino que a ortorexia deve ser algo que aflija mais os <a title=\"Descubra o que \u00e9 o vegetarianismo.\" href=\"http:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Vegetarianismo\" target=\"_blank\">vegetarianos<\/a> e os <a title=\"Descubra o que \u00e9 o veganismo.\" href=\"http:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Veganismo\" target=\"_blank\">veganos<\/a>.<\/p>\n<p>A ortorexia \u00e9 uma doen\u00e7a que est\u00e1 se tornando comum no mundo moderno. As pessoas cada vez mais se preocupam com sua sa\u00fade e forma f\u00edsica e uma das maneiras de manter isso com qualidade \u00e9 cuidando da <strong>alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong> e \u00e9 ai que entra o <strong>limite entre o bom senso e a pessoa que tem ortorexia<\/strong>: O exagero em apenas consumir alimentos saud\u00e1veis ou a obsess\u00e3o por consumir somente produtos que a pessoa &#8220;acha&#8221; que v\u00e3o fazer bem a sua sa\u00fade, o que leva ao doente a excluir de seu card\u00e1pio v\u00e1rios outros alimentos de sua dieta di\u00e1ria, como as carnes, por exemplo.<\/p>\n<p>O problema n\u00e3o para por ai:<\/p>\n<ul>\n<li>O ortor\u00e9xico chega a um ponto em que evita comer na casa de familiares, amigos ou em lugares onde n\u00e3o sabe a proced\u00eancia da comida;<\/li>\n<li>Vai a lugares distantes atr\u00e1s de certos alimentos (e paga caro por isso);<\/li>\n<li>Passa horas vasculhando e lendo os r\u00f3tulos dos alimentos nos supermercados buscando comprar exclusivamente os produtos org\u00e2nicos, macrobi\u00f3ticos, diet\u00e9ticos, integrais, sem aditivos, e com garantias de que n\u00e3o cont\u00eam conservantes, pesticidas nem herbicidas;<\/li>\n<li>Controla a quantidade de comida que consome;<\/li>\n<li>Sentem-se culpados quando quebram as suas pr\u00f3prias regras;<\/li>\n<li>Pode resultar em desnutri\u00e7\u00e3o, anemia, perda de massa \u00f3ssea, car\u00eancias de vitaminas e minerais, fraqueza e um alto risco de infec\u00e7\u00f5es<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Quais os preju\u00edzos a sa\u00fade?:<\/strong> Segundo a psic\u00f3loga Fl\u00e1via Le\u00e3o Fernandes:<\/p>\n<blockquote><p>[&#8230;] A ortorexia pode acarretar graves preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade, caso o ortor\u00e9xico n\u00e3o substitua os alimentos que evita consumir por outros que lhe ofere\u00e7am o mesmo complemento nutricional. Entre as conseq\u00fc\u00eancias negativas encontram-se quadros de anemia e car\u00eancia vitam\u00ednica. Mas este dist\u00farbio n\u00e3o acarreta apenas danos f\u00edsicos. No campo social, ele acaba desencadeando uma retra\u00e7\u00e3o e fazendo com que a pessoa restrinja seu rol de amizades a pessoas que se alimentem como ela. O isolamento social \u00e9 um preju\u00edzo \u00e0s vezes mais dif\u00edcil de reparar do que os pr\u00f3prios danos f\u00edsicos. [&#8230;]<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>\ud83d\udca1 O importante \u00e9 sempre ter bom senso<\/strong>, exageros sempre causam problemas, mesmo quando se trata se cuidar de nossa sa\u00fade. \ud83d\ude09<\/p>\n<h5>Fontes:<br \/>\nCyberDiet: &#8220;<a title=\"Veja a reportagem completa...\" href=\"http:\/\/www1.uol.com.br\/cyberdiet\/colunas\/060123_psy_ortorexia.htm\" target=\"_blank\">Ortorexia: A Obsess\u00e3o por Alimentos Naturais<\/a>&#8221;<br \/>\nG1: &#8220;<a title=\"Veja a reportagem completa...\" href=\"http:\/\/g1.globo.com\/Noticias\/Mundo\/0,,AA1543777-5602,00.html\" target=\"_blank\">Obsess\u00e3o por produtos saud\u00e1veis configura nova doen\u00e7a: ORTOREXIA<\/a>&#8220;<\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuidar da nossa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 bom, mas sem exageros, ok!?&#8230; \ud83d\ude09 photo credit: Emalaith [taking a break!] Mais uma que aprendi: Ortorexia. 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