Sabe o que é RPG? E não vale dizer que é um jogo!

Posted on July 11, 2008 by Reinaldo

Saúde não é jogo! Saber é sempre bom… 😉

Alongamento
Creative Commons License photo credit: Vitor Guerson

Não! Não estou falando do RPG (Role Playing Game) que a garotada gosta de brincar jogar e sim da Reedução Reeducação Postural Global que é uma técnica de ginástica corretiva conforme cita a Sociedade Brasileira de Reeducação Postural Global (SBRPG): 😉

[…] O que é: baseado na idéia de que os músculos estão interligados em cadeia, o fisioterapeuta francês Philippe Souchard desenvolveu, em 1981, a RPG. O método trata o paciente como um todo com alongamento específicos, mesmo que a dor esteja concentrada no pé ou na coluna. Uma má postura, por exemplo, pode sobrecarregar outras partes do corpo.

Indicações: pacientes com dor muscular aguda ou crônica, hérnia de disco, cifose, escoliose e pessoas com problema nas articulações. […]

E para complementar o caderno “Mais Saúde” informa:

[…] Reeducação postural
Muitas vezes, a postura adotada é resultado da personalidade de cada um. Crianças introspectivas e tímidas costumam apresentar uma postura arcada, com maiores possibilidades de ficar corcundas. Um tratamento muito recomendado atualmente pelos médicos para a maioria dos problemas que afetam músculos e ossos é a Reeducação Postural Global (RPG), um método fisioterápico que visa tratar da dor e do desconforto causados por erros posturais.

A principal diferença deste método é que ele trabalha o corpo de forma globalizada, partindo do princípio de que os músculos estão interligados em cadeias da cabeça aos pés, ou seja, uma entorse no joelho pode resultar em dor na coluna. O tempo de duração do tratamento varia de acordo com o paciente, mas são necessárias em média 10 sessões para que ocorra uma conscientização corporal, deixando de lado hábitos posturais errados.

Nesses casos, a RPG acaba, indiretamente, trabalhando a auto-estima da criança. “O tratamento proporciona bem-estar porque elimina a dor e fortalece os músculos, fazendo o corpo trabalhar como precisa. Isso traz qualidade de vida e reflete no emocional”, completa Luciana Erzinger. […]

💡 E ai, entendeu o que é este RPG!? 😉

Fontes:
SBRPG: “RPG – Supera resultados da Fisioterapia Convencional”
Paraná-Online: “Hábitos infantis que acarretam sérios danos à coluna“
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Uau! Hoje é Dia da Pizza!

Posted on July 10, 2008 by Reinaldo

Viva para o dia da pizza! Viva! 😆

Miau!! Adoro Pizza!
[Miau!! Adoro Pizza!]Creative Commons License photo credit: Many Cats 4 Me

Fui lembrado, por acaso, pelo noticiário que hoje, dia 10 de julho é comemorado o “Dia da Pizza”. A pizza eu imagino que seja um prato apreciado pela grande maioria das pessoas, acho que de cada dez paulistanos 11 adoram uma boa pizza, heheh…

Comemorar é sempre muito bom, porém, acho importante nós sabermos o por que de estarmos celebrando tal data. Ainda ontem foi feriado somente no estado de São Paulo em comemoração ao dia da Revolução Constitucionalista de 1932, beleza! Todo mundo sabe que é feriado, vamos passear, vamos para a praia, vamos nos divertir, vamos descansar! Muito bom! Daí você pergunta para qualquer um e ninguém sabe te dizer por que raios é feriado!

-Ahhh! Acho que foi por causa do fim da 2a. guerra! Não, não, deve ter sido por causa da chegada dos Bandeirantes…! Não! Acho que que hoje é dia do santo … qual mesmo o nome?! … 😕

Bom, mas como dizem “tudo acaba em pizza!”, voltando ao assunto, por que hoje é comemorado o “dia da pizza“? Segundo Saul Galvão, jornalista que trabalha no Estadão cita em seu blog:

[…] O Dia da Pizza foi criado em 1985, pelo então Secretário do Turismo Caio Pompeu de Toledo que organizou o “I Festival da Pizza da Cidade de São Paulo” e elegeu as 10 melhores receitas de mussarela e marguerita da capital paulistana. No dia 10 de julho ocorreu o encerramento do concurso e a data foi oficializada como o Dia da Pizza. […]

Essa foi a explicação mais sensata que encontrei a respeito desta data ter sido escolhida para comemoração de tão apreciado prato.

Você sabia que, segundo a Associação das Pizzarias Unidas, só na capital paulista o consumo passa de mais de um milhão de pizzas tamanho grande todos os dias. 😯

A associação ainda informa que a cidade tem aproximadamente 7,2 mil pizzarias formalizadas na entidade que representa a categoria, mas a associação estima que ainda existam mais de 1,5 mil na informalidade. O faturamento desse mercado, de acordo com a Pizzarias Unidas, ultrapassa os R$ 4 bilhões por ano. UAU! 😯

💡 Se você souber de mais uma motivo que justifique esta data, por favor, comente aqui no blog! 😉

Ah, claro, para encerrar! Minhas preferidas: Portuguesa, Calabreza e Mussarela! 😆

Fontes:
Blog Saul Galvão: “Dia da Pizza“.
G1: “Dia da Pizza é comemorado com receita de 40 kg e 2 metros de diâmetro“
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Mudança de hábitos para prevenir problemas na coluna.

Posted on July 9, 2008 by Reinaldo

Quanto antes se precaver melhor!

Peso nas costas, NÃO!
Creative Commons License photo credit: F3R/n@nd0 (FJTU)

Hoje em dia é cada vez mais comum problemas relacionados a coluna em crianças e adolescentes. Muito tempo sentado à frente do computador, mochilas pesadas e postura inadequada ao caminhar são alguns dos fatores que auxiliam para agravar a situação em pessoas cada vez mais jovens.

E como resolver este problema?

O ideal é não deixar a situação se tornar um problema e sim realizar a prevenção e mudar alguns hábitos, segundo informa o caderno “Mais Saúde” do site Paraná-Online:

[…] Os pais devem ficar atentos para os cuidados necessários para que a criança não adquira nenhum problema na coluna vertebral durante a infância. Abaixo, alguns desses cuidados:

  • A criança não deve praticar esportes que solicitem um único tipo de movimento, até os 12 anos de idade.
  • O uso do computador deve ser intercalado com descanso ou atividades que exijam algum tipo de esforço físico.
  • A criança precisa de alongamento. Ela deve, por exemplo, conseguir encostar as mãos no chão, partindo da postura em pé, sem dobrar os joelhos.
  • A criança não deve carregar volume maior do que 10% de seu peso corporal.
  • O material escolar deve ser carregado de maneira equilibrada: dividido nos dois lados do corpo, em mochilas nas costas ou em mochilas com rodas. […]

💡 Então, crianças cuidado com a saúde, ok?! 😉

Fonte:
Paraná-Online: “Hábitos infantis que acarretam sérios danos à coluna“
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Cidades com número no nome.

Posted on July 8, 2008 by Reinaldo

Quantas cidades você conhece deste jeito?! 🙂

feliCIDADES!!!
Creative Commons License photo credit: m vitor

Desde pequeno sempre tive mais afinidade com números, sempre gostei mais de matemática do que português, por isso sempre dei preferência por cursos na área de exatas e acabei fazendo o curso de Análise de Sistemas. Talvez por isso as vezes tenho umas manias meio malucas, como contar o número de degraus das escadas ou ficar somando números, contando o tempo, conferindo nota fiscal do supermercado com mil itens, etc, etc… mas tudo sem ficar paranóico, é claro. 😉

Mas esse raciocínio todo era para dizer que surgiu mais uma para a minha coleção de “paranóias”: tentar lembrar de nomes de cidades que tenham na sua composição, nada mais, nada menos, do que… claro! Números no nome… 😆

Daí comecei a montar a minha lista “mental” veja só:

Putz! Só lembrei disso! 😯

💡 Se você lembrar de mais alguma cidade comente aqui no blog que eu completo a lista! Valeu! 😆

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Ajude a Sustentar a Wikipedia com Efetividade!

Posted on July 7, 2008 by Reinaldo

Participe você também! 😆

wikipedia-logo
Creative Commons License photo credit: throwthedamnthing


Um dos principais objetivos deste blog, como o próprio nome dele diz “Vivendo e Aprendendo Sempre…”, é manter aqui um repositório de informações de coisas que eu vou aprendendo ao longo de minha caminhada a viver por este mundo. 🙂

E se muitas vezes consigo realizar este objetivo, é justamente por causa de pesquisas que faço na internet e na utilização de ferramentas que são de utilização livre, como por exemplo, o Google, WordPress e em especial a Wikipedia. E para ajudar a manter estes projetos sempre livre para todos, existem várias formas de colaborar e por inciativa do Augusto Campos, do blog Efetividade.Net, criou mais uma forma criativa de colaborarmos para manter projetos tão importantes para a nossa comunidade virtual com a seguinte promoção:

Ajude a sustentar a Wikipédia e outros projetos, sem colocar a mão no bolso, e concorra a um Eee PC!…e também a pen drives, card drives, camisetas geeks, livros e mais! O BR-Linux e o Efetividade lançaram uma campanha para ajudar a Wikimedia Foundation e outros mantenedores de projetos que usamos no dia-a-dia on-line. Se você puder doar diretamente, ou contribuir de outra forma, são sempre melhores opções. Mas se não puder, veja as regras da promoção e participe – quanto mais divulgação, maior será a doação do BR-Linux e do Efetividade, e você ainda concorre a diversos brindes!

💡 Eu também estou participando e você?! 🙂

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